In numai sase luni, populatia Salajului a scazut cu 0,5 procente, ajungand la 241.417 locuitori la 1 ianuarie 2010, potrivit ultimelor date ale Directiei Judetene de Statistica (DJS) Salaj. Mai mult de jumatate din total o reprezinta populatia feminina, judetul numarand peste 123.000 de reprezentante ale sexului frumos.
Salajenilor le place traiul la tara daca luam in calcul faptul ca aproape 59 la suta din totalul locuitorilor vietuiesc in mediul rural. Totusi, tendintele arata ca tot mai multi trag spre zona urbana, in prima zi a anului in curs, cele patru orase din Salaj totalizand 141.743 de cetateni, cu 0,2 la suta mai multi decat in urma cu sase luni.
Fruntasa este resedinta de judet, cu 64.178 persoane, ceea ce inseamna un salt de 0,3 procente. Zalaului ii revine 64,4 la suta din populatia urbana si 26,6 la suta din populatia judetului.
In clasamentul pe comune conduce Crasna, cu 6.557 locuitori, urmata fiind de Sarmasag, cu 6.504 persoane. La polul opus se afla Zalha, cu 946 locuitori si Treznea, cu 1.017 locuitori. In medie, populatia unei comune din judetul Salaj, a fost de 2.487 locuitori. Comunele cu populatia cuprinsa intre 1.000 si 4.000 locuitori, la 1 ianuarie 2010, reprezentau 94,7 la suta din numarul total al comunelor din judet, iar populatia lor, 90,1 la suta din totalul populatiei rurale.